אחרי כמה זמן רואים תוצאות בפילאטיס מכשירים ?

אצלי זה היה אחרי 6 אימונים אבל באמת שינוי מטורף וזה מחזק ממש את הגוף

שואל השאלה:
וכמה פעמים את מתאמנת בשבוע ?

אני מתאמנת 3 פעמים בשבוע