התחברות
הרשמה
אני אני שותה כול יום שתי משקאות חלבון
של תנובה גו ועוד ארוחה בשרית מגיע ל120 גרם חלבון שזה מה שאני צריך אבל האופציה היחידה שלי זה אם אני שותה את זה את המשקאות חלבון אין לי אופציה אחרת עד כמה זה גרוע ?
14 בינואר 2025, 01:06
חלבונים
2 תשובות
לא גרוע
א
אוֹלָף הַבַּת:)
בתכלס אם אתה מגיע לכמות חלבון הספיקה זה בסדר
D
Diavolo
באותו הנושא:
משקאות חלבון- צריך לקחת אותם רק אחרי אימון או שאני יכולה כל יום מתי שאני רוצה?
אני עושה אימון כוח ואז אירובי יש הבדל אם אני שותה שייק חלבון אחרי הכוח אואם אני שותה שייק חלבון אחרי הכל?(הכוח והאירובי)
באיזה מאכלים או משקאות יש הרבה חלבונים?
יוצא לי הרבה חלבון מהשתן וגם מריחים את זה, אפשרי לפתוח עסק ולמכור מזה משקאות חלבון?
עד כמה זה טוב שאני שותה רק מים ולא שותה משקאות מוגזים / מתוקים ?
אם אני שותה בכל יום שייק חלבון הוא יגרום לגוף שלי לגדול?בתוספת אוכל לשייק חלבון
באיזה משקאות יש הרבה חלבון?
עד כמה רע זה שאני שותה משקאות אנרגיה כל יום?
אני עייפה רצח אבל אני לא שותה משקאות אנרגיה וקפה, יש משהו אחר שיכול להעיר אותי?
אם אני שותה אבקת חלבון וגם עושה אימונים בשביל להרזות זה סבבה? או שאני סתם שותה אבקת חלבון כי אני לא צריך?
חטיפי חלבון+ משקאות עם הרבה חלבון?