זה בסדר להתאמן בבית או שעדיף בחדר כושר?

תלוי מה המטרה

שואל השאלה:
המטרה להיות חזק

ברור שזה בסדר
אני התחלתי להתאמן בבית אבל לא אימונים עם משקולות.. אימוני בטן על מזרן

אם יש לך משקולות בבית אז ברור מה שמרגיש לך בנוח ונכון

בשביל להיות חזק עדיף חדר כושר למרות שאפשר גם בבית פשוט יותר קשה

אממ אם אתה רוצה יש דבר כזה קליסטניקס
יענו אימונים עם משקל הגוף
שזה דברים שאתה יכול לעשות בבית בלי מכשירים ובלי כלום
אממ בין זה למכון לא יודע מה כדאי

חדר כושר ככה יותר מתמידים נראלי