איך להיות אם ביטחון ולפתח ביטחון עצמי: תכנסו

1.הכר את עצמך - במה אתה טוב ובמה אתה צריך להשתפר. מה אתה אתה או לעשות.

2. דבר עם עצמך בחיובי - נגיד כל בוקר שאתה קם תחמיא לעצמך תעודד את עצמך. "אנשים רואים אותך איך שאתה רואה את עצמך"

3. הציבי מטרות - למשל את הגבולות , תדע מה אתה רוצה לעשות ותתמקד בזה.

4.למד להתמודד עם כישלונות - כישלון הוא חלק טבעי מהתהליך שאתה עובר.

5.התחל בשיחות קטנות - דבר עם אנשים.