איך לא להיות ביישנית ולפתח ביטחון עצמי?

זה עניין של תהליך ושינוי פרספקטיבה בדברים.
לנסות להיות יותר אסרטיבית ומעורבת, לאהוב את עצמך או לעשות דברים שאת אוהבת ורוצה לפתח, לא להציב לעצמך גבולות בדברים מסוימים.

עריכה:
לומר 'כל הקטע של הלאהוב את עצמך לא עובד', זה די מכליל. כל בן אדם הוא אינדיבידואל ויש עליו השפעות שונות ודרכים/דברים שעוזרים יותר/פחות.
יכולה להעיד לדוגמה שאני בתור ביישנית בעצמי - יש לשהות עם חברים בוסט בהעלאת ביטחון שלך, אבל זה לא בהכרח יהיה כך בסביבת אנשים שלא יהיה לה נוח איתם, זה סותר.

תפתחי אישיות משלך זה נורא עוזר לבלוט, לא לנסות להתנהג כמו כולם בשביל להתחבר לכולם תהיי פשוט את בלי זיוני שכל ואל תשתני בשביל אפחד

תחשבי שפשוט את הכי טובה ,ואין מישהו אחר שיכול להוריד אותך מהמקום שאת נמצאת. תסתכלי במראה כול יום ותגידי כמה שאת יפה , תהיה לא כמו כולם - פשוט תהיה את

פשוט וקל: צאי מאיזור הנוחות.
כל דבר שנראה לך מפחיד ומאיים: תעשי אותו.
מחשבות+הוצאה לפועל של המחשבות= ביטחון עצמי.

נראה לך מפחיד להגיד את דעתך בזמן שיעור מול כל הכיתה על איזשהו נושא? תעשי את זה בכל זאת.
רק חשוב שתזכרי לא לפגוע באנשים כשאת עושה את זה.

זה לא קורה בבום.. תנסי "לזייף" את זה עד שזה כבר נהיה חלק ממך, מבטיחה לך זה עובד

מה שהכי עוזר זה לצאת מאיזור הנוחות ולהתגבר על הפחדים
תתחילי בדברים הקטנים