איך להפסיק בולמוסים ולשלוט על מה אני מכניסה לפה.????

משמעת

שואל השאלה:
כן אבל איך^/^^

מצטרפת לשאלה

להפסיק לדחות סיפוקים יותר מידי
או לא לאכול כלום ולהגיע למצב שאת גוועת ומתנפלת על המקרר
אין שריטה יותר גדולה מהפרעות אכילה אני מבינה אותך ברמות חיים שלי דברים כאלה תמיד קורים כשאת דוחה משהו שאת רוצה הרבה זמן במקום לאכול אותו ולהבין שהכל בסדר ובגלל משהו אחד לא קרה כלום וזה יותר עדיף מאשר לאכול כפול רק כי הרגשת שזה לא מספיק לך.
מבינה אותך הכי בעולם חיים שלי ואם את צריכה משהו אני תמיד כאן❤

שואל השאלה:
אני אשמח^^

וואי זה אחד הקשים באמת. אבל פשוט תנסי לשלוט בהם ולהתחיל לאכול בריא ומבטיחה שירדו לך הבלמוסים כן יהיו נפילות תמיד יש אבל . יהיו לך פחות

להתחיל טיפול עם דיאטנית ולבנות תפריט מאוזן שיספק אותך ושיכלול דברים שאת אוהבת כדי שלא תצטרכי להימנע מהם ואז לבלמס עליהם