כבר מלא זמן שאני פשוט מדוכאת ברמות

מבין אותך העולם הזה מגושם ומושך לגשמיות לעצב לצער וכאב נפשי זה העולם אז יש כאלה איך שהוא מחליפים בהנאה של שירים או רגעים שמחים ויש כאלה ברוך ה' שמחים על ה' יתברך לדבר איתו יתברך לספר לו הכל לדעת שהכל זה הוא רבי נחמן מברסלב כותב שבעבודת ה' צריך להיות בשמחה לא עצובים אז לפעמים קשה להיות בשמחה אז מתחילים מפעולה חיצונית לחייך ואז לאט לאט שמחים החיצוניות משפיעה על הפנימיות

שלום לך יקרה. כתבת כאן משהו מרגש ועצוב. גם כשאולי אין לך סיבות להרגיש מדוכאת בכל זאת זה תוקף אותך. גם אם יש חברים, ויש משפחה משהו מרגיש חסר. ותחושת ריקנות קשה!!! אבל התשובה ברובה ממש כאן. את חייבת למצוא מה כן ולא רק מה לא. מה את אוהבת, מה מקפיץ אותך מה חדש ומעניין אותך, להחליף אוירה, לנסות פעילות מרגשת (התנדבות, ספורט, יצירה, נגינה, תנועת נוער, עבודה מסויימת) . את צריכה לחפש, לבנות רשימות, למלא דפים בדברים שאת כן רוצה, כן אוהבת, כן מעניין. מה יביא אותך לחיוך ויוציא אותך מהדווקא לא! זה בדרך כלל לא מגיע מעצמו. צריך קצת ליזום והמהפכה תגיע. אל תתני לעצמך לשקוע ברחמים אלא בפעילות. לפעמים להוציא את הפקק קצת קשה אבל כשהבקבוק משתחרר מתגלה מעיין שופע, רצון לעשות ודחף לצאת ולגלות. לכל אחד יש את הפקק שלו ורבים מרגישים והרגישו כמוך. אבל זה חולף. תני צ'אנס ותנסי !!

יקרה,

אפשר לשמוע מהמילים שלך שאת חווה תחושות של ייאוש ואומללות.. אני שומעת שאת מרגישה דכדוך, שאת לא מצליחה להינות אפילו מהדברים הקטנים, כאילו יש סביבך ערפל חשוך וסמיך, ולא משנה כמה את מנסה, את לא מצליחה להיפתר ממנו.. מטלטל..
יקרה, לא ברור מעליו שמצאת את הכוחות לכתוב את הפוסט, ואולי יעזור לך עוד להמשיך לשתף ולפרוק. האם יש מישהו שאת סומכת עליו ויכולה לשתף אותו בסערה שמתחוללת בך? חבר, משפחה, או איש מקצוע?

בנוסף, יש לנו בעמותת סה"ר פודקאסט בנושאים שונים, ביניהם אחד בשם "לא טוב לי" וגם "דיכאון". אולי יעזור לך לשמוע, תוכלי למצוא את הפודקאסט בקישור הבא: https://sahar.org.il/podcasts/

כמו כן אם תרצי, אפשר גם לשוחח איתנו בצ'אט בשיחה אנונימית, אישית וללא שיפוטיות. נקשיב, נתמוך וננסה לסייע. כמתנדבת בעמותת סה"ר, אני מזמינה אותך לשתף בצ'אט שלנו, את יכולה להגיע אליו ישירות בווצאפ דרך המספר 055-9571399 או לפנות בצ'אט האנונימי בקישור המצורף לתגובה.
שלך,
מתנדבת סה"ר