למה אני מתעוררת עייפה לא משנה כמה זמן אני יושנת?

את הולכת לישון וקמה בשעות קבועות?

אולי את אנמית כמי חצי ישראל

יש הרבה דברים שמשפיעים על שעות השינה, אם תרצי לפנות אליי בפרטי אז בשמחה

שואל השאלה:
אני כן יושנת בשעות קבועות אבל אני לא קמה בשעות קבועות כלומר קרה שהלכתי לישון ב22:00 והתעוררתי בתשע והיום נרדמתי באותה השנה והתעוררתי ב7:10

שואל השאלה:
אני גם אנמית אז זה קשור?

שואל השאלה:
ואני גם מקפידה על לאכול בזמנים שצריך כי שמעתי שלאכול שעה לפני השינה משפיעה על איכות השינה

כן, אני גם אנמי, אמרו לי לקחת כדורי b12 אבל זה לא עוזר

יאןאן גם לי זה ככה טווין