אני עייפה ברמות ועוד שעה יש לי שיעור נהיגה איך אני מתעוררת (בלי קפה ומקלחות)??

לצאת החוצה לעשות הליכה אולי

קודם כל תקומי, תשטפי פנים ותצחצחי שיניים משם כל מה שתעשי יזרום לך אל תהיי הרבה בטלפון תלכי קצת, תאכלי משהו שיתן לך אנרגיות, תשתי מים

לאכול משהו שיתן לך אנרגיה. עדיף פירות ולקפוץ ולעשות קצת תנועות של כושר. זה יזרים את הדם בגוף.

תנסי לקום ולעשות קצת משהו
תאכלי זה יתן לך יותר אנרגיה וריכוז לשיעור נהיגה
תצאי לסיבוב הליכה של כמה דקות בחוץ
בהצלחה!!!!

תקשיבי מן הסתם כבר היית בשיעור נהיגה וגם אם לא תדאגי פעם הבאה ללכת לישון מוקדם אם יש לך שיעור נהיגה יום אחרי כדי שתיהי ערנית