אני כרגע מתאמנת בחדכ ובאלי להתחיל פילאטיס

מתאמנת 3 פעמים בשבוע עם משקלים מכובדים ובאלי ממש פילאטיס כדאי לי להוסיף או שזה יהיה יותר מידיי? או לעשות אימוני כוח פעמיים בשבוע
אוף אני לא יודעתת
25 בספטמבר 2023, 22:18
אימוני כושרחדר כושרשריריםתרגיליםאימון גופני    
2 תשובות
שואל השאלה:
לא ספציפית היום, אלא בכללי
אנונימית
למה שתתאמני אחרי צום
י
יוּבָל הַמְּסוּבָּךְ