כדאי לי לאכול טוקבוקי אחרי אימון?

לא, זה סתם יהרוס לך את כל האימון שעשית.

ואם לא אכפת לך ואת רוצה לעלות את כל מה שהורדת אז רוזה

זה די הרבה קלוריות

כןן העיקר שיהיה לך טעים ותהני כי הכל עניין של איזון, לדעתי תעשי רוטב רוזה או עגבניות