הגיוני שעליתי 8 קילו בשבוע?

אהה יכול להיות שזה גם משקל ממים וכאלה
בכל מקרה לדבר על עצמך בצורה הזו לא יעזור. אם זה קרה זה קרה, צריך לעבור הלאה ולא לחשוב על זה יותר מדי... פשוט תאכל רגיל מעכשיו

שואל השאלה:
אבל אין סיכוי שאחזור בשבוע ל66
זה 8 קילו יותר זה לא נורמלי
מילא 2 אבל 8??

רק אם אכלת 6 מגשי פיצה ביום

איך הצלחת אני חייב לדעת כמה אכלת ??

למה אתה חייב לחזור תוך שבוע למשקל הקודם שלך? מה יקרה אם זה יקח אפילו חודש? עדיף לרדת בצורה הדרגתית וכמו שצריך, מאשר בבת אחת לעשות הכול לא משנה מה העיקר לחזור למשקל הקודם.

בערך כמה ???

תלמד אותי אני במסה ונתקעתי במשקל

גלה את הסודות שלך מאסטר שמנדריק איך עשית את זה אני חייב גם

תראה מה זה רלוונטי כמה עלית?? מה זה משנה בשלב הזה?? מה שקרה, קרה. אתה חייב גם לשחרר כדי להתקדם הלאה.

לול מאסטר שמנדריק חחחחחח

אין מצב זה הרוב נוזלים לא הגיוני שאכלת 61 אלף קלוריות זה יוצא סביבות ה10 אלף קלוריות כמעט ביום וגם אל תשכח שאתה שורף בשבוע ימים איזה 10 אלף קלוריות וכל זה בלי הקלוריות כשהגוף שלך מעכל את האוכל ולאחר כל זה פשוט עלית במשקל ובנוזלים וברגע שתחזור לאכול אוכל נורמלי בריא כמה ימים תחזור ךלמשקל שלך