12 תשובות
כן
אם אתה אוכל ולא עושה הרבה ספורט אז כן אבל זה גם יכול להיות כי אתה עדיין גודל
שואל השאלה:
אבל התאמנתי כל השבוע
אבל התאמנתי כל השבוע
אנונימי
בן כמה אתה אם אפשר לשאול
שואל השאלה:
25
25
אנונימי
אז יכול להיות שבגלל האימונים עלית במסה אוליי או שיצא שאכלת קצת יותר ממה שההייתה צריך
שואל השאלה:
אם אני מסתכל אכלתי במשך יומים 600 גרם פחמימות יותר מהרגיל
אם אני מסתכל אכלתי במשך יומים 600 גרם פחמימות יותר מהרגיל
אנונימי
אז לא יודע אחי מה לענות לך על זה אני גם בן21 ומתאמן לא קבוע ועדיין לא יצא לי שעליתי במשקל ככה קיצוני ומהר
כן
תודעה אפשר לדעת איך זה כן הגיוני
במשקל? הגיוני בהחלט. בשומן? לא. וגם לא מסת שריר לא כזה מהר.
אמרת שאכלת 600 גרם פחמימות יותר מהרגיל. על כך גרם קלוקז הגוף צריך 3 מיל מים. כלומר בהשערה גסה לפחות קילו וחצי מזה זה נוזלים שיירדו תוך יום יומיים.
תנודות של קילו - 2 הם הגיוניות וקוראות מאלף סיבות - סיפוח נוזלים, שינויים הרומניים וכו'.
בגלל שאתה מדבר על 3 קילו, אפשר להניח שחלק גדול מזה זה נוזלים, וכנראה עלית טיפה במסה ואולי טיפה בשומן, וזה שהתאמנת כל יום לא אומר שתראה תוצאות. התזונה יותר חשובה מהאימונים
אמרת שאכלת 600 גרם פחמימות יותר מהרגיל. על כך גרם קלוקז הגוף צריך 3 מיל מים. כלומר בהשערה גסה לפחות קילו וחצי מזה זה נוזלים שיירדו תוך יום יומיים.
תנודות של קילו - 2 הם הגיוניות וקוראות מאלף סיבות - סיפוח נוזלים, שינויים הרומניים וכו'.
בגלל שאתה מדבר על 3 קילו, אפשר להניח שחלק גדול מזה זה נוזלים, וכנראה עלית טיפה במסה ואולי טיפה בשומן, וזה שהתאמנת כל יום לא אומר שתראה תוצאות. התזונה יותר חשובה מהאימונים
לבשת את אותם בגדים? יכול להיות שאם התלבשת היום בביגוד יותר חורפי מלפני יומיים זה גם השפיע על המשקל
באותו הנושא: