מתי אני אהיה יותר עייפה, ביום הראשון או השני שאני אלך לישון בשלוש וחצי בלילה?

בראשון

השני

ראשון

שואל השאלה:
יופי עדיף שזה יהיה בראשון

תלוי באיזה שעה את מתכוונת לקום. אם את הולכת לישון מאוחר וקמה מוקדם יחסרו לך שעות שינה ותהי עייפה יותר ביום השני. אם תלכי לישון מאוחר ותקומי מאוחר לא יחסרו לך שעות שינה והגוף שלך יתחיל להתרגל לשינה מאוחרת יותר ואז תהי יותר עייפה ביום הראשון מאשר השני