היה לי בולמוס של 2000 קלוריות וכואבת לי הבטן ברמות ואני עומדת להקיא מה לעשות???

תעשי תה עם ג'ינג'ר

תשתי מים נשימות ארוכות

וואי מבינה ממש את ההרגשה
אם את צריכה להתפנות אז תתפני ותכיני לך כוס תה מתוק ותנוחי במיטה

שולחת לך חיבוק ענק ! מה שלומך ? איך את מרגישה כרגע ? ❤

שואל השאלה:
תודה רבה3> אני מרגישה עדיין רע עם עצמי אבל אני מקווה שאני אצליח להיות בטוב בהמשך היום

אני מאוד מבינה לליבך , גם אני הייתי מאוד שיפוטית עם עצמי השבוע שאכלתי 2,200 קלוריות. אני פה בשבילך אם תרצי לדבר ❤

איך את מרגישה עכשיו?
יותר טוב,