אני בלחץ בגלל זה מה זה קשור לירידה במשקל

כנראה את אוכלת הרבה קלוריות תנסי לשים לב

שואל השאלה:
אני לא, אני אוכלת כמות מתאימה

אז הגוף שלך מפר את חוקי התרמודינמיקה

שואל השאלה:
מה?

אין סיכוי דאת עולה במשקל טפ את מתאמנת ולא אוכלת הרגה קלוריות

שואל השאלה:
נו מה אני אעשה? למה שאני אשקר ?

לא משקרת אבל אולי את בהכחשה או משהו, תנסי לשים לב

שימי לב לקלרויות סמויות רטבים שמן, ציטים בטח אולי ציט בסופש

יכול להיות דווקא שעולה במסת שריר וזה מה שמעלה לה את המשקל

שואל השאלה:
אני התחלתי להתאמן רק השבוע
ואכלתי ממש טוב אני מפחיתה בשמן ממש ובקושי שמה רטבים
ולא אוכלת מתוקים

חיים אז חכי שבוע ותראי תוצאות זה לא קורה ביום

שואל השאלה:
ברור אבל בד"כ אני יורדת בכללי במשקל כי אני אוכלת בריא
אבל שהתחלתי להתאמן התחלתי לעלות

אולי סתם לא מדדת טוב

כנראה אוליי הגוף שלך מנסה לעכל את זה שאת מתאמנת ומנסה לאגור שומנים אבל אני לא יודע ככה שעדיף אני חושב ללכת לדיאטנית או מדריך כושר שיבנה לך תפריט אימונים ואוכל מסודרת

תחכי שבוע שבוע וחצי שימי לב בדיוק לקלוריות ותרדי במשקל בהתחיבות

שואל השאלה:
מדדתי מעולה
ירדתי כבר 15 קילו בלי אימונים