7 תשובות
שואל השאלה:
אני יודעת, אני לא סובלת אבל כבר כמה זמן שאני לא מרגישה רעבה
אני יודעת, אני לא סובלת אבל כבר כמה זמן שאני לא מרגישה רעבה
אנונימית
חבל שאת בגירעון כזה גדול.אני מניח גם שאת לא אוכלת מספיק חלבון,בקצב הזה בסוף בחיטוב תהיי דרדלה עם עור מידלדל
אם את רוצה לרזות ולשמר שריר את צריכה להיות בגירעון של 500 קלוריות ולאכול פי 2 חלבון ממשקל הגוף
אם את רוצה לרזות ולשמר שריר את צריכה להיות בגירעון של 500 קלוריות ולאכול פי 2 חלבון ממשקל הגוף
שואל השאלה:
כאילו אם אני נגיד שוקלת 50 קילו אז אני צריכה לאכול 100 קילו חלבון או 100 גרם?
כאילו אם אני נגיד שוקלת 50 קילו אז אני צריכה לאכול 100 קילו חלבון או 100 גרם?
אנונימית
100 גרם חח
תביני שלא משנה כמה קלוריות את תאכלי כל עוד את שורפת יותר קלוריות ממה שאת אוכלת את תרזי.
מה שאומר שאת כן יכולה לאכול ולהרזות.
את לא צריכה להרעיב את עצמך בשביל זה, זה ככ מיותר
את שורפת 1455 קלוריות ביום? תאכלי 1300 ביום ואת עדיין תרזי ולא תסבלי.
מה שאומר שאת כן יכולה לאכול ולהרזות.
את לא צריכה להרעיב את עצמך בשביל זה, זה ככ מיותר
את שורפת 1455 קלוריות ביום? תאכלי 1300 ביום ואת עדיין תרזי ולא תסבלי.
גם אני במצב הזהה
ספציפית מה שעוזר לי זה לאכול קרח ולאכול דברים קטנים כל פעם במקום ארוחות ענקיות ולשתות מלא
ספציפית מה שעוזר לי זה לאכול קרח ולאכול דברים קטנים כל פעם במקום ארוחות ענקיות ולשתות מלא
שואל השאלה:
לול
אוקי אוקי
לול
אוקי אוקי
אנונימית
באותו הנושא: