אני לא מרגיש הכי טוב נפשית, מה אני יכול לעשות בשביל לעזור לעצמי?

להכין עוגה. ולאכול אותה. ואל תשטפי כלים.

אנונימי יקר!
תודה שאתה משתף ברגשותיך וזה ראוי להערכה וליבי איתך.
אתה לא מפרט את הסיבות להרגשה שלך ולכן קשה לי להבין מה המקור.
אני מציע שתשתף את הוריך או מבוגר אחראי אחר שאתה סומך עליו.
אם אתה צריך לדבר עם מישהו אפשר גם לפנות
לער"ן באופן אנונימי באתר, בוואטסאפ 052-8451201, במסרון 052-9993544 ובקו החם 1201
לסה"ר באתר של העמותה, בוואטסאפ 055-9571399, בצ'אט אנונימי https://sahar.org.il
לעלם באתר של העמותה, בוואטסאפ 054-6786776, במייל: [email protected]
או באינסטגרם ובטיקטוק שלנו elem.digital.
מאחל לך שיפור במצבך!

לשנות סביבה
לצאת עם חברים
תמצא תחביבים
לא להישאר סגור בבית עם המחשבות כי זה רק משקיע

את מוזמנת לפרטי ואת יכולה למצוא דברים משמחים אותך גורמים לך להרגיש טוב...