אני לא מרגיש טוב נפשית אבל דורשים ממני לסדר את החדר מה לעשות?

תסדר תחדר, מבטיחה שתרגיש טוב יותר כשתראה סדר בעיניים.

עריכה: אתה משכנע את עצמך פסיכולוגית שאתה לא מסוגל לקום, זה בראש.

תסדר, יהיה לך יותר נעים בעיניים, ואולי זה יגרום לך אף להרגיש קצת יותר טוב עם עצמך.

שואל השאלה:
איך אני אסדר אם אני לא מסוגל לקום מהמיטה?

אם אתה לא יכול לצאת מהמיטה כניראה שיש לך דיכאון. לא בקטע של להלחיץ פשוט בתור מישהי שהיתה בדיכאון בתקופה הזאת לא יכולתי לצאת בכלל מהמיטה והחדר שלי היה מבולגן ממש. פשוט תסביר להם מה אתה עובר ולמה אתה לא מסוגל לקום ולסדר את החדר, תגיד להם בדיוק מה אתה מרגיש ותבקש מהם להתחשב בך ולעזור לך.

שואל השאלה:
כן יש לי דיכאון
אמרתי להם והם לא מתחשבים

במקרה כזה או שתדבר איתם שוב או שתערב מישהו שאתה סומך אליו. ההורים שלך צריכים להבין שאם הם לא יתמכו בך בתקופה הזאת זה יהיה יותר קשה לך לצאת מזה. ואם אתה מרגיש שהדיכאון לא מאפשר לך לתפקד אני ממליצה לך ללכת לפסיכולוג ולהתחיל טיפול תרופתי ואם אתה לוקח כבר אז תשנה כדור. והכי הכי חושב שתגרום להורים שלך להבין את מה שאתה עובר ואת חומרת המצב, תנסה לתת להם דוגמאות שהם יוכלו להזדהות איתם או שתביא מישהו שהם מקשיבים לו שיסביר להם למשל פסיכולוג או פסיכיאטר.

שואל השאלה:
זה לא ההורים שלי זה הפנימיה

שואל השאלה:
ואני הייתי אתמול אצל הפסיכולוגית שלי זה עזר קצת

שואל השאלה:
אני לוקח 2.5 אביליפיי בבוקר
אותה כמות בערב פלוס 50 סרוקוול
אני פוחד לשנות מינון

שמחה לשמוע שהפסוכולוגית עזרה לך ואם אתה סומך אליה תבקש ממנה להפגש אם המדריכים שלך או עם הרכזת שיכבה שלך שתנסה להסביר להם את המגבלות שלך. אבל מניסיון אישי שלי לפנימיות ממש קשה להכיל ילדים בדיכאון אז אל תצפה שהם יתחשבו לגמרי. אם אתה ממש לא מצליח לתפקד תתחיל טיפול תרופתי או תשנה אותו, ואם גם זה לא עובד אז תחזור הביתה או תעבור לפנימייה טיפולת יש אחת ממש טובה ליד הוד השרון שאפשר להוציא שם בגרות מלאה.

שואל השאלה:
אני בפנימיה פוסט אשפוזית

לגבי זה שאתה פוחד לשנות מינון זה מאוד חשוב שהפסיכיאטר שלך ידע שהטיפול לא עוזר וישנה אותו כי זה סתם לא בריא לך לקחת כדורים סתם

לדעתי מה שאתה צריך לעשות זה להיות פתוח עם אנשי הצוות שם. הם רוצים לעזור לך ואם תסתיר מהם דברים לא ידעו איך לעזור לך וסתם תדרדר. ואם הם לא לתחשבו גם אחרי שתסביר להם תעבור לפנימייה טיפולת אחרת.

שואל השאלה:
אני לא יכול לעבור פנימיה כבר כמעט סיימתי יב ופנימיות פוסט אשפוזיות דורשות לפחות שנה כדי לטפל

אם ככה אז תדבר עם הפסיכיאטר שלך לגבי לשנות מינון ובעיקר תנסה להתמקד בלהנות מהשנה האחרונה שלך שם. תזכור שיש תקופות שיותר קשה להתמודד עם הדיכאון ויש תקופות שיותר קל וזה בסדר אם החדר שלך יהיה מבולגן, והכי חשוב תנסה לעבור את התקופה הזאת בצורה הכי טובה שתוכל ולא לשקוע בזה.

שואל השאלה:
תודה

תדבר עם אלוקים-זה כזה עוזר
זה יוציא אותך מהמצב הזה בעזרת השם!

שואל השאלה:
אני לא יהודי

אוקיי סבבה
תשים שירים טובים,תשתה שוקו טוב
ויאללה תקום,אתה תצליח!

אני גם די ככה, רק שדורשים ממני לסדר גם את כל הבית, אין לי מה לייעץ לך.. תהייה חזק❤ אתה לא לבד❤

גם אם כל החיים שלי מסובכים, אני מנקה את החדר ומרגישה שאני מתחילה לתקן אותם.