אני מרגיש כל הזמן חרדה ודיכאון ולחץ בגלל

אתה חייב להתמודד עם הפחדים שלך זה מה שיהפוך אותך למה שאתה רוצה להיות

אתה מדבר על זה עם האנשים שקרובים אלייך ומתחיל לאט לאט להתמודד מול הפחדים ולשחרר אותם

פשוט תעשה את זה אין מה לעשות תגיד לעצמך עכשיו אני עושה את זה לא משנה מה ותראה שזה לא נורא הכל פאקינג בראש שלך וזה ***לא***המציאות עצמה

ואני יכולה להגיד לך שזה באמת מפחיד להשתנות ולעשות דברים, הכי קל זה להשאר במקום הבטוח ולא לעשות כלום אבל השאלה היא האם מחר זה יהיה שונה? זה יהיה יותר טוב? מה ההבדל? אין שינוי. זה לא ישתנה מעצמו והפתרון היחידי זה באמת להזיז את עצמך עם כל הכאב וכל האתגר זה בסופו של דבר ישתלם לך וזה מפחיד אבל זאת דרך טובה לבאמת להתחיל להשתנות

אנונימי יקר,
העובדה שאתה משתף מלמדת שאתה רוצה לשנות ולא התיאשת ולכן אני בטוח שיש בך את הכוחות לשנות.
זמנים קשים עוברים על רבים מאתנו ובסופו של דבר מתגברים.
האם התיעצת עם רופא המשפחה? הוא יוכל לעזור לך או בהפניה או בתרופה.
שתף גם את הקרובים אליך, הורים וחברים.
פעילות ספורטיבית משפרת מאד את ההרגשה, מופרשים אנדורפינים שגורמים לתחושה טובה. נסה ולא תתחרט.

היי יקר,
שומעת איך תחושת התסכול מציפה ומתישה אותך. יכולה לדמיין כמה הכל מרגיש מכביד, כמה חוסר אונים וכאב אתה ודאי מרגיש.
מתארת לעצמי את התסכול כשאתה מנסה בכול הכוח להתגבר על הפחד ולא מסוגל כאילו קשור אליך חבל ומושך אותך אחורה בכל פעם שאתה מנסה.
יכול להיות שאתה מרגיש במבוי סתום, תקועה ובמצב ללא פיתרון, אבל כתבת לנו כאן והושטת יד לעזרה, אולי אוכל להציע לך לשוחח ולשתף את מה שעובר עליך עם מישהו קרוב שאתה סומך עליו.
אל תישאר עם התחושות האלה לבד,
מעריכה מאוד את השיתוף שלך, כמתנדבת סה"ר אני מזמינה אותך, להצטרף לצ'ט וואצאפ לשיחה אנונימית, אתה מוזמן עוד הערב לעלות לשוחח עם המתנדבים שלנו, לפרוק את מה שעובר עליך, הם שם כדי להקשיב ואולי לעזור.
תוכל להיכנס לאתר דרך הקישור המצורף בתחתית התגובה, או ישירות דרך מספר הוואצאפ 055-9571399
אתה לא לבד, אנחנו כאן בשבילך,
שלך,
מתנדבת סה"ר