5 תשובות
להתאמן ואז לאכול
קודם להתאמן
קודם להתאמן ואז לאכול
אם מתאמנים ישר אחרי שאכלת משהו אז הגוף מפצל את האנרגיה בין העיכול ובין ההתעמלות
זה יגרום לכאבי בטן
זה יגרום לכאבי בטן
אנשים פה טועים, עדיף לאכול שעה וחצי לפני משהו קטן בשביל אנרגיה בגוף, ולאחר האימון ארוחה גדולה.
באותו הנושא: