אני רעבה אבל אכלתי ולא בא לי לעלות במשקל מה לעשות

לא אוכלים

לאכול. את לא אמורה להיות רעבה! תכיני לך משהו

שואל השאלה:
אני בת 15 מטר 55 שוקלת 50

תאכלי יפה שלי!!

אם את רעבה את צריכה לאכול,לא מרזים דרך הרעבה מרזים דרך שמירה על תזונה נכונה אדם שמרזה לא צריך להיות מורעב אם אוכלים מאוזן שבעים לגמרי

אם את רעבה, את צריכה לאכול
ואם את רוצה לרדת במשקל או לשמור על המשקל שעכשיו ממליצה לך להתייעץ עם תזונאית לגבי תפריט

לאכול ארוחה מזינה ובריאה

לאכול משהו שלא יעשה לך תחושה ש"הרסת"
נגיד סלט עם קרקרים וגבינה

אם את רעבה סימן שלא אכלת מספיק ממה שאת צריכה, תאכלי

ומה המשקל

מה הגיל גובה ומה את אוכלת בדרך כלל