מה אפשר להכין לארוחת בוקר בריאה?

שקשוקה

אני לרוב אוכלת לבוקר צנים מלחם כוסמין עם קוטג' עגבנייה מלח וביצת עין עם טיפה שמן זית וזה גם טעים וגם אין הרבה קלוריות זה יוצא לי תמיד איזה 300 ומשהו קלוריות

חביתה עם עגבניות וקוטג' בצד

אני נגיד אוכלת לחם מלא ועושה מזה צנימים מורחת גבינת שמנת/גבינה לבנה מעל מלפפון
ובצד ביצת עין וגמבה

וואו זה מושלם