5 תשובות
דיכאון,
תכלס עם כל השנים למדתי להתמודד איתו, אבל כמובן שלא תמיד זה קל.
באופן מאוד כללי זה גורם לאיבוד חשק להכל, הרגשה רעה כל הזמן, כאילו שכל העולם קורס עליי, חוסר מוטיבציה אפילו לצאת מהמיטה במקרים קיצוניים
תכלס עם כל השנים למדתי להתמודד איתו, אבל כמובן שלא תמיד זה קל.
באופן מאוד כללי זה גורם לאיבוד חשק להכל, הרגשה רעה כל הזמן, כאילו שכל העולם קורס עליי, חוסר מוטיבציה אפילו לצאת מהמיטה במקרים קיצוניים
חרדה נפשית
זה פשוט גורם לי בהרבה מצבים להרגיש שהכול קורס עליי פיזית ומילולית ושאין לי אוויר, אנשים לא באמת מבינים שחרדה יכולה להמשך גם ימים שלמים ואף אחד לא יכול לשנות לי את זה או לעזור לי עם זה
זה פשוט גורם לי בהרבה מצבים להרגיש שהכול קורס עליי פיזית ומילולית ושאין לי אוויר, אנשים לא באמת מבינים שחרדה יכולה להמשך גם ימים שלמים ואף אחד לא יכול לשנות לי את זה או לעזור לי עם זה
אנונימי
לא בדיוק נפשי אלא נירו-התפתחותי, זה adhd.
זה גם גנטי, יש את זה לחצי מהמשפחה שלי.
אצלי זה פשוט יותר "חמור".
הרבה חושבים שזה סתם לא להתרכז בשיעור אבל הלוואי שזה היה המצב.
זה פוגע בתפקודים האקסקיוטיבים שלך, קשה לחשוב מחשבה אחת בלי שמחשבה אחרת תקטע אותה בכלל, אתה מרגיש חוסר שקט, בעיות ויסות חושי, נטיה גבוהה לחרדות, בעיות שינה, דיכאון ועוד המון דברים.
וכמה שלא תנסה לעשות מה שאחרים עושים (מבחינת עבודה/לימודים/וכ'ו) אתה תצטרך להשקיע פי 2 מהמאמץ בשביל חצי מהתוצאות שלהם, ועדיין יראו אותך בתור עצלן.
אני בכלל עברתי מבחני מחוננות ולמדתי כימיה של תיכון בכיתה ד', אבל בגלל הadhd הביצועים שלי בבית ספר לא משקפים את זה.
באבחון שעשו לי אמרו שזה אפילו מוריד טיפה את התוצאה שלי במבחן iq.
אני יכולה להיות בחדר וכשאני רוצה ללכת לעשות שיעורים אני לא מסוגלת.
אתה שוכב שם והמוח שלך צורח "יש עוד יומיים להגשה! קום! תעבוד!" אבל אתה סוג של משותק.
אני באמת רוצה להשקיע אבל זה פשוט לא קורה.
יש לזה מונח באנגלית האמת.."adhd paralysis".
כמעט כל פעולה שאתה עושה קשה יותר משהיא תהיה לבן אדם בלי, והפיתרון היחיד שנותנים לך זה לדחוף לך ריטלין/אדרל/קונטרטה/אטנט ועוד אותה גברת בשינוי הדרת.
זה גם גנטי, יש את זה לחצי מהמשפחה שלי.
אצלי זה פשוט יותר "חמור".
הרבה חושבים שזה סתם לא להתרכז בשיעור אבל הלוואי שזה היה המצב.
זה פוגע בתפקודים האקסקיוטיבים שלך, קשה לחשוב מחשבה אחת בלי שמחשבה אחרת תקטע אותה בכלל, אתה מרגיש חוסר שקט, בעיות ויסות חושי, נטיה גבוהה לחרדות, בעיות שינה, דיכאון ועוד המון דברים.
וכמה שלא תנסה לעשות מה שאחרים עושים (מבחינת עבודה/לימודים/וכ'ו) אתה תצטרך להשקיע פי 2 מהמאמץ בשביל חצי מהתוצאות שלהם, ועדיין יראו אותך בתור עצלן.
אני בכלל עברתי מבחני מחוננות ולמדתי כימיה של תיכון בכיתה ד', אבל בגלל הadhd הביצועים שלי בבית ספר לא משקפים את זה.
באבחון שעשו לי אמרו שזה אפילו מוריד טיפה את התוצאה שלי במבחן iq.
אני יכולה להיות בחדר וכשאני רוצה ללכת לעשות שיעורים אני לא מסוגלת.
אתה שוכב שם והמוח שלך צורח "יש עוד יומיים להגשה! קום! תעבוד!" אבל אתה סוג של משותק.
אני באמת רוצה להשקיע אבל זה פשוט לא קורה.
יש לזה מונח באנגלית האמת.."adhd paralysis".
כמעט כל פעולה שאתה עושה קשה יותר משהיא תהיה לבן אדם בלי, והפיתרון היחיד שנותנים לך זה לדחוף לך ריטלין/אדרל/קונטרטה/אטנט ועוד אותה גברת בשינוי הדרת.
פוסט טראומה מורכבת ורקע של פגיעה עצמית
גורם לי לדיכאון חרדות פלאשבקים אי שקט הפרעות אכילה מחשבות אובדניות פגיעה עצמית..
אני לא יודעת עד כמה אני מתמודדת עם זה אני פשוט מרוסקת כרגע משתדלת להעסיק את עצמי..
גורם לי לדיכאון חרדות פלאשבקים אי שקט הפרעות אכילה מחשבות אובדניות פגיעה עצמית..
אני לא יודעת עד כמה אני מתמודדת עם זה אני פשוט מרוסקת כרגע משתדלת להעסיק את עצמי..
אנונימית
האבחנה שלי - דיכאון / דיפרסיה.
האבחנה שלי גורמת - לנפילות מרובות במצב הרוח , אי שקט שתוקף לעיתים מסוימות , חוסר שליטה מרובה במצב הרוח. ברגע אחד תראי אותי הכי איתך ובשנייה אחרת אני מנותקת ופשוט בבועה שחורה ועצובה.
איך אני מתמודדת עם זה - מביעה את עצמי בכתיבה , שומעת שירים , מדברת על זה עם האיש שלי , מעבירה את הזמן בדברים שאני אוהבת לעשות (גיימרית).
מקווה שתרמתי ❤
האבחנה שלי גורמת - לנפילות מרובות במצב הרוח , אי שקט שתוקף לעיתים מסוימות , חוסר שליטה מרובה במצב הרוח. ברגע אחד תראי אותי הכי איתך ובשנייה אחרת אני מנותקת ופשוט בבועה שחורה ועצובה.
איך אני מתמודדת עם זה - מביעה את עצמי בכתיבה , שומעת שירים , מדברת על זה עם האיש שלי , מעבירה את הזמן בדברים שאני אוהבת לעשות (גיימרית).
מקווה שתרמתי ❤
באותו הנושא: