אכלתי היום מעט מאוד חלבון ולא נשארו הרבה קלוריות, אמא שלי הכינה לארוחת שישי קציצות, מג'דרה וסלט

שואל השאלה:
^כן אבל היום אכלתי מלא שטויות במקום אוכל ואני בתפריט 1000 אז אני לא רוצה להיות חלשה אחרכך

1000 זה ממש כלום את צריכה הרבה יותר מזה, תנסי לגוון מהכל לדעתי כמה כפות מג'דרה יהיה מעולה

את יכולה לקחת קציצות, סלט וקצת מג'דרה.
אני בטוחה שאת שומרת ומשקיעה אז מגיע לך קצת להתפנק

שואל השאלה:
אבל יש שם גם אורזז עדיף עוד קציצה במקום לא?
ואם כן מג'דרה כמה כפות כדאי לשים?

קציצות ומג'דרה, בעדשים יש המון חלבון