הקפדתי לאכול בריא איזה שבוע כבר *מנסה* בלי סוכר מעובד והיום אכלתי הרבה דברים כזה עוגה וגלידה ועוד אני מרגישה שזה הרס הכל

וגם כאילו זה לעור פנים אז זה ממש חשוב לי ואני מרגישה קצת רעע זה לא באמת יהרוס נכון ? ואיך באמת אפשר לשמור ממש? כאילו אני לפעמים רוצה מתוק וזה קשה ממשש
23 באוקטובר 2024, 20:12
ערך קלוריאוכלתזונה בריאהתזונה נכונהמתכונים    
8 תשובות
להתנזר ב100% זה אף פעם לא טוב במיוחד כשאת עושה את השינוי הזה בלילה אחד. מותר לך לאכול לפעמים דברים מתוקים זה לא הורס שום דבר. זה דווקא הכי טוב כי ככה את לא תרגישי אחר כך את כל החשקים החזקים האלה למתוק.
Malia
אני חושבת שזה בסדר פעם ב כזה
N
Not a lot, just forever
להיות בתזונה שבכלל אין משהו למשל בלי סוכר בלי פחמימות זה ממש גרוע. אי אפשר לחיות בלי סוכר, סוכר הוא אנרגיה בגוף יש אותו בכל דבר פירות אפילו מהטבע.. לחיות בלי סוכר זה לחיות בלי אנרגיה שהגוף זקוק לה.

בלי קשר נפשית זה יעשה לך ממש ממש רע, למנוע מעצמך ולשים בקטגוריות אוכל של מה אסור מה מותר יגרום לך להתקפי אכילה בדיוק כמו שקרה לך היום ומכניס למעגל של "פעם הבאה אני לא אשבר" עד שנשברים.. ממליצה לצאת מזה כמה שיותר מהר ולוותר על תזונה כזאת קיצונית.
תפחיתי בסופר במידה נורמלית זה תהליך של הרבה זמן עד שמתרגלים ובכללי לא כדאי אף פעם להסיר סוג אוכל מסויים ברמה כזאת
א
אנונימית מספר 4
זה לא יהרוס אם תמשיכי לשמור לא לאכול יותר מידי סוכר ביום (שמחתי לעזור!) :)
ה
הבאטמן הראשי(אני נקבה )
לדעתי עדיף בהדרגה
א
אליסה55
שואל השאלה:
כאילו אני מבינה את מה שאת אומרת כי לפעמים אני כן מרגישה רע אם אני כן אוכלת משהו כזה אז מנסה לעודד את עצמי וכאילו הכל טוב אני מבינה צריך בהדרגה והכל אז אני בעצם מסכימה איתך
אנונימית
אם נפלת נפלת פשוט לנסות לא לפול עוד פעם
ב
ביקשו ממני לשנות תשם
שואל השאלה:
^^זה בלי סוכר מעובד ומאכלים מעובדים כמו חטיפים וכזה לא צריך להגזים כאילו פשוט אוכלת בריא לא חושבת שזה כזה מטורף
אנונימית