איך להצליח לקום מוקדם בבוקר עם מוטיבציה לצאת מהמיטה ולהתחיל את היום?

את יכולה ללמוד אל מוטיבציה ולראות תוכן שמעודד התפתחות עצמית אבל הצעד הראשון בזה הוא להילחם בהרגלים שלך יום יום וזה הכל תלוי ברצון שלך

לשים את השעון מעורר רחוק מהמיטה כדי שתצטרכי לקום בשביל לכבות, לשים שירים, לרקוד, להסתכל במראה ולעוף על עצמך ועל זה שהולך להיות לך יום וואו

למצוא משהו אחד ביום למחרת שתצפי לו, שתרצי לקום בשבילן. אפילו קטן- הקפה של הבוקר, ארוחת בוקר טעימה, מקלחת של בוקר.
ואם אין כזה אז תצרי את הדבר הזה שאת תחכי לו

אתה*

אתה יכול לראות כמה תוכן שתראה אבל זה הכל תלוי ומתחיל במשמעת עצמית וכוח רצון תשים לב מה אתה באמת רוצה ואל תתן להסחות דעת וחשקים של דופמין זריז להפיל אותך כי זה לא אתה שרוצה את זה זה המוח שלך שחושב שזה טוב לו