זה בסדר לעשות מסה ולצרוך את רוב המקור חלבון ממעדני חלבון?

כן

שואל השאלה:
בדוק?? פשוט שמעתי אנשים אומרים שזה לא איכותי ולא באמת בונה שריר וזה

כן זה פחות מומלץ כי זה תעשייתי אבל את לא אוכלת בשר
אולי תנסי לשלב קןטג ןכאלב

תנסי לאכול קוטג וגבינה לבנה
ןביצים
ואולי דגים אם את צמחונית שרק לא אוכלת בשר

שואל השאלה:
סבבה תודה אני כיאלו אוכלת נגיד גבינות עם הרבה חלבון וביצים פשוט קשה לי ממש עם טופו וכאלה

שואל השאלה:
כיאלו גבנ"צ חחח

שואל השאלה:
real
אוקיי יש לך רעיוניות אחרים..?

צריך לגוון את המקורות חלבון, מי גבינה אחלה מקור מה שפחות טוב זה הטבעוני לדעתי
כל הבשר, טופו דגים וביצים מעולים מאוד