כמה קלוריות אמורות להיות בארוחת בוקר אם אני רוצה להרזות טיפה?

תחשבי מה ה bmr שלך (יש מחשבונים לזה) תורידי ממנו 300 ותחלקי לכל ארוחה כמה שמתאים לך

אני לא יודעת אבל בתכלס את צריכה לאכול 2000 קלוריות ביום אז תחשבי את זה לפי מה שאת רוצה לאכול

שואל השאלה:
^למה 2000?