אני לא מצליח להירדם בגלל מחשבות, עזרה?

אני גם:(
נעצתי

לפרוק? לחשוב על משהו אחר אולי..

כדורי שינה / יין /לקרוא איזה ספר מתמטיקה

שים מוזיקה באוזניות או איזה רעש של ים ותחשוב על סיטואציה שהיית שמח להיות בה

שואל השאלה:
אם זה משנה אז יש לי מורה לנהיגה שמוריד לי את הביטחון וצועק עליי ומורח אותי בשיעורים, ובגלל זה אני כבר לומד יותר משנה ללמרות שאני לומד מאוד ברצינות, ובדיוק עברתי מורה, אבל אני כבר בכיתה י"ב ועד שאני אוכל לנהוג לבד כבר תהיה סוף השנה וזה לא יוצא לי מהראש

תחליף מורה

שואל השאלה:
כבר החלפתי אבל העניין של המלווה מאוד דופק אותי, ואני באמת נהג טוב שלא עושה שטויות בשיעורים ואני תמיד מקשיב אבל המורה הקודם פשוט שחק אותי והגעתי למצב הזה

היה לי מורה בול כזה, עשיתי 10 טסטים אצלו והוא האשים אותי בלי הפסקה שאני לא עושה מספיק שיעורים (הגיש אותי רק ב34 לפנימי) ולא מתאמצת מספיק. כמות הדמעות ששפכתי על זה
בעשירי שיניתי כיוון החלפתי מורה, הוא גם היה זבל אבל עשיתי 8 שיעורים טסט ועברתי.
אל תתייאש, התחלתי ראשונה בסוף י, עברתי תחילת יב, עוד שנייה 18.
זה לא משנה מתי יהיה לך רישיון השנה, העיקר שיהיה. שחרר את מירוץ הזמן הוא מוסיף לחץ מיותר
כן, לך זה לא הולך בקלות. אז מה, העיקר שיהיה רישיון

שואל השאלה:
אותי הוא בכלל לא הגיש לפנימי ללמרות שהוא בכלל לא מתערב לי בנהיגה, סתם צועק עליי ומאשים אותי כשצופרים לי סתם ובעוד סיטואציות מפגרות וזה גרם לביטחון שלי לרדת

איפה אתה לומד? ואל תדאג ברגע שמסיימים יב זה כבר הרבה פחות בעייתי שאתה עוד עם מלווה כי אתה תיסע הרבה יותר בתחבצ

שואל השאלה:
אני באמת מנסה להירדם אבל הייאוש מזה לא משחרר ממני

שואל השאלה:
^^ בחיפה

תעבור מחיפה עיר קשה

שואל השאלה:
לא קשה לי בכלל בחיפה, זה המורה הזה שפשוט ריסק אותי בכל העניין של הנהיגה

לא נורא, אם אתה לא מצליח להרדם תן לעצמך לחשוב על זה, תנסה לכתוב אם זה עוזר לך לקדם את החוט מחשבה, הכי הרבה לא תישן הלילה, מה תפספס עד הצהריים?

שואל השאלה:
יש לי בדיקה מחר בצהריים אז אני צריך להירדם בקרוב

הכל טוב
הכי הרבה תגיד להם שאתה צריך לדחות בגלל דברים שלא תלויים בך

שואל השאלה:
זה חשוב אז לא אוכל לדחות