איך מתקנים גיבנת קטנה בעורף?

ניתוח

שואל השאלה:
זה לא כזה גרוע בשביל ניתוח וגם לא ממש פוגע בי בריאותית, אבל אסתטית זה מזעזע

תלכי לבעל מקצוע. בדיוק אבל ראיתי על זה סרטון לפני כמה שבועות, שמישהו אמר שהדבר הזה קורה מהסתכלות הרבה למטה, אז נוצר הגוש הזה בשביל לתמוך בראש. בשביל להפחית את זה או לא להחמיר את זה תשתדל להסתכל פחות למטה, נגיד להביא את הטלפון לגובה העיניים ולא להסתכל אליו למטה. ברור שאי אפשר כל הזמן, כשכותבים זה לא אפשרי ולפעמים פשוט שוכחים, אבל תנסה לפתח הרגל להסתכל על הטלפון בגובה העיניים. וגם לשפר את היציבה אמור לעזור.
אבל אני באמת לא מומחית לכלום זה רק מידע מכמה סרטונים ביוטיוב, ממליצה לך לחקור בעצמך ולקבל מידע ממישהו שבאמת מבין בנושא