אפשר לתקן גיבנת בגיל 15-16?

תרגילי גב אימונים
מתיחות
חגורת גב
סקס
ריצה

תלוי בחומרה וברמה.. אם זה ברמה קלה לרוב לחזק את הגב ולעשות מתיחות יכול לעזור ולפתור
אבל כשזה יותר מדי רק ניתוח יעזור
צריך להתייעץ עם אורתופד

^^^מה סקס מה הקשר סקס

כן, אבל זה מאוד הרבה עבודה, אבל שווה את המאמץ

אפשרי להאמץולחשוב על זה כל היו ולהיות ישרה אני בת 14 ואני כבר שלוש חודשיים בלנסות
וזה מתקדם ממש טוב

יוגה זה גם עוזר
וספורט לגב

אם את רואה שאין שיפור לפנות לרופא או להתחיל לעשות טיפןלים

כן אפשרי

תלכי לרופא