איך לעבור מהרר חרדה חברתית אני מתחיל לקחת סמים ביגלל החרדה ;(

נשמע מצחיק, סמים יעשו את החרדה שלך גדולה יותר.

שואל השאלה:
עובדה שזה לא

שואל השאלה:
זה לא מחמיר לי

^ זה יחמיר שכשתהיה תלוי בהם 100 אחוז ותבין שאתה בתכלס בתור עצמך נדפקת בחיים כי הסתמכת על משהו שמשפיע עלייך ולא באמת נשאר.

אתה חושב שזה לא מחמיר את המצב כי כשאתה עושה את זה אתה בהיי
אבל בפועל אתה תבין שזה רק לברוח מהמציאות ובמקום באמת להתמודד עם זה אתה תתמכר לזה כי אתה תברח לזה יותר מדי, ואז זה כבר יפגע בך הרבה יותר
ולשאלתך אין דרך להעביר את זה מהר, זה תהליך וצריך להתמודד

היי יקר!
תודה שאתה משתף בחוויה שאתה עובר וזה לא מובן מאליו.
הפתרון של נטילת סמים ואפילו קלים היא לא פתרון
ואל תשגה בזה. בהתחלה זה מרגיש הקלה אבל
זה בדיוק פתח להתמכרות. חרדה חברתית במציאות הקיימת
היא תופעה מובנת ואי אפשר להתעלם ממנה.
אבל יש הרבה דרכים להתגבר על חרדה חברתית כמו למשל
וצעד ראשון זה להפסיק להאזין לחדשות ולהתנתק מהם.
תתעל את עצמך לפעילויות אחרות שעושות לך טוב
כמו למשל ספורט, חוגים, פעילות חברתית כיפית וכדומה.
אם אתה צריך לדבר עם מישהו אפשר גם לפנות
לער"ן באופן אנונימי באתר, בוואטסאפ 052-8451201, במסרון 052-9993544 ובקו החם 1201
לסה"ר באתר של העמותה, בוואטסאפ 055-9571399, בצ'אט אנונימי https://sahar.org.il
לעלם באתר של העמותה, בוואטסאפ 054-6786776, במייל: [email protected]
או באינסטגרם ובטיקטוק שלנו elem.digital.

מאחל לך שיפור במצבך.

סמים בטווח הקצר מרגיעים חרדה ואז ממש תוך זמן קצר הם רק מגבירים אותה ברמות זוועתיות גם מנסיון וגם מחברים ששיתפו אותי זה לא שווה בייחוד אם יש חרדות