7 תשובות
אני מבינה אותך יש לי גם חרדה חברתית, זה קשה בהתחלה אבל אני חושבת שזה שווה את זה.
ואני גם ממליצה לך לחפש באינטרנט ואם יש לך פסיכולוגית על דרכי התמודדות בהתקפי חרדה או כאשר את מרגישה את זה מתחיל בשביל למנוע את זה, לי אישית אוזניות עוזרות מאוד
יש מצב שיהיה לך קל באחד על אחד ואז תפתחי יותר בקבוצה ככה אני הייתי אז כדי פנמייה פרטית קטנה עם 3 בחדר
מניסיון כן.
שואל השאלה:
אוף אני לא יודעת כי אני רוצה לבוא רגועה וכמו שאני ולא עכשיו לפחד בגלל האנשים סביבי או להרגיש חרדה
אוף אני לא יודעת כי אני רוצה לבוא רגועה וכמו שאני ולא עכשיו לפחד בגלל האנשים סביבי או להרגיש חרדה
אנונימית
זה תלוי אם את מוכנה לצאת מהאיזור נוחות שלך אני חושבת שכדאי לך, יהיה קשה בהתחלה אבל תנסי להישאר חיובית ויהיה בסדר
זה יכול לעשות לך טוב לתקשר עם אנשים יותר אולי זה גם יעזור לך עם החרדה בהתחלה זה יכול להיות קשה מאוד להיות מוקף ככה אבל מתרגלים וזה כיף
באותו הנושא: