7 תשובות
זה יכול לעשות לך טוב לתקשר עם אנשים יותר אולי זה גם יעזור לך עם החרדה בהתחלה זה יכול להיות קשה מאוד להיות מוקף ככה אבל מתרגלים וזה כיף
זה תלוי אם את מוכנה לצאת מהאיזור נוחות שלך אני חושבת שכדאי לך, יהיה קשה בהתחלה אבל תנסי להישאר חיובית ויהיה בסדר
יש מצב שיהיה לך קל באחד על אחד ואז תפתחי יותר בקבוצה ככה אני הייתי אז כדי פנמייה פרטית קטנה עם 3 בחדר
מניסיון כן.
ואני גם ממליצה לך לחפש באינטרנט ואם יש לך פסיכולוגית על דרכי התמודדות בהתקפי חרדה או כאשר את מרגישה את זה מתחיל בשביל למנוע את זה, לי אישית אוזניות עוזרות מאוד
אני מבינה אותך יש לי גם חרדה חברתית, זה קשה בהתחלה אבל אני חושבת שזה שווה את זה.
שואל השאלה:
אוף אני לא יודעת כי אני רוצה לבוא רגועה וכמו שאני ולא עכשיו לפחד בגלל האנשים סביבי או להרגיש חרדה
אוף אני לא יודעת כי אני רוצה לבוא רגועה וכמו שאני ולא עכשיו לפחד בגלל האנשים סביבי או להרגיש חרדה
אנונימית
באותו הנושא: