מה עושים אם אני מפחדת ללכת לישון בגלל המצב?

אל תלכי לישון
או שתשני בממד

תשני בממד אם יש לך אפשרות

תנסי להירגע,תשתפי פנים ותשתי מים אם יעזור לך תשימי מזרון בממד ותשני שם כדי שגם אם יהיה משהו תוכלי להישאר רגועה

במצב שלך נדפקה לי השינה

תשני בממד או במקום שקרוב לממד
כך או כך אם יהיו אזעקות את תשמעי ותתעוררי ותהיי בממד בתוך שניות ספורות אז הכל טוב

תשני בממד