מפחדת לישון בגלל המצב של המחבלים מה עושים?

הכל טוב יפה שלי מאיפה את?

תשני בממד

אם את לא מהדרום אין כל כך מה לפחד

אני בדיוק במצב שלך, ומנסיון פשוט שמתי מוזיקה יחסית רגועה באוזניה אחת (במקרה שלי שמתי גירל אין רד) אבל תשימי כל זמר/ת שאת אוהבת ואולי ככה זה ירגיע אותך ותרדמי

שואל השאלה:
<< מתל אביב
<עדין זה יותר מפחיד אותי לא יודת למה

הכול יהיה טוב❤❤❤
המצב קשה מאוד, אבל אין מה לעשות אלא להישאר אופטימיים...

אתם יודעים כמה מלחמות ומבצעים היו לנו? מעל ל-200.
ואתם יודעים כמה פעמים הפסדנו? 0 בדיוק.
כולל שואה, כולל מלחמת יום כיפור, כולל זוועות, אנחנו המנצחים.

בכל מקרה, תשמרו על עצמכם ועל הבטיחות:
מאוד חשוב לא לפתוח דלתות, חלונות, שערים
לא לענות לטלפונים או להודעות, יש מתקפת סייבר
וכמובן להוריד את האפליקציה של חמ"ל ושל פיקוד העורף, וכשיש צבע אדום ישר לרוץ למרחב הבטוח! (הופצה שמועה שהאויב השתלט על האפליקציה "צבע אדום", עדיין אין לדעת אם היא מוטעית. תשתמשו באפליקציה של פיקוד העורף במקום)
חוץ מזה, תנשמו עמוק, תשמעו מוזיקה, תאכלו משהו, תראו סדרה שכיפית לכם, או שתסדרו את הממ"ד שיהיה לכם נעים.
מקווה מאוד שזה יעזור
ותתפללו לשלום החיילים הגיבורים ששומרים עלינו!
הנה הברכה:
מִי שֶׁבֵּרַךְ אֲבוֹתֵינוּ
אַבְרָהָם יִצְחָק וְיַעֲקֹב,
הוּא יְבָרֵךְ אֶת חַיָּלֵי צְבָא הַהֲגַנָּה לְיִשְׂרָאֵל
[וְאַנְשֵׁי כֹּחוֹת הַבִּטָּחוֹן],
הָעוֹמְדִים עַל מִשְׁמַר אַרְצֵנוּ וְעָרֵי אֱלֹהֵינוּ,
מִגְּבוּל הַלְּבָנוֹן וְעַד מִדְבַּר מִצְרַיִם,
וּמִן הַיָּם הַגָּדוֹל עַד לְבוֹא הָעֲרָבָה
[וּבְכָל מָקוֹם שֶׁהֵם],
בַּיַּבָּשָׁה בָּאֲוִיר וּבַיָּם.

יִתֵּן יְיָ אֶת אוֹיְבֵינוּ הַקָּמִים עָלֵינוּ
נִגָּפִים לִפְנֵיהֶם!
הַקָּדוֹשׁ בָּרוּךְ הוּא יִשְׁמֹר וְיַצִּיל אֶת חַיָלֵינוּ
מִכׇּל צָרָה וְצוּקָה,
וּמִכׇּל נֶגַע וּמַחֲלָה,
וְיִשְׁלַח בְּרָכָה וְהַצְלָחָה בְּכָל מַעֲשֵׂה יְדֵיהֶם.
יַדְבֵּר שׂוֹנְאֵינוּ תַּחְתֵּיהֶם,
וִיעַטְּרֵם בְּכֶתֶר יְשׁוּעָה וּבַעֲטֶרֶת נִצָּחוֹן.
וִיקֻיַּם בָּהֶם הַכָּתוּב (דברים כ,ד):
"כִּי יְיָ אֱלֹהֵיכֶם הַהֹלֵךְ עִמָּכֶם,
לְהִלָּחֵם לָכֶם עִם אֹיְבֵיכֶם
לְהוֹשִׁיעַ אֶתְכֶם".
וְנֹאמַר: "אָמֵן".

ושיר למעלות:
(א) שִׁיר, לַמַּעֲלוֹת:
אֶשָּׂא עֵינַי, אֶל-הֶהָרִים-- מֵאַיִן, יָבֹא עֶזְרִי.
(ב) עֶזְרִי, מֵעִם יְהוָה-- עֹשֵׂה, שָׁמַיִם וָאָרֶץ.
(ג) אַל-יִתֵּן לַמּוֹט רַגְלֶךָ; אַל-יָנוּם, שֹׁמְרֶךָ.
(ד) הִנֵּה לֹא-יָנוּם, וְלֹא יִישָׁן-- שׁוֹמֵר, יִשְׂרָאֵל.
(ה) יְהוָה שֹׁמְרֶךָ; יְהוָה צִלְּךָ, עַל-יַד יְמִינֶךָ.
(ו) יוֹמָם, הַשֶּׁמֶשׁ לֹא-יַכֶּכָּה; וְיָרֵחַ בַּלָּיְלָה.
(ז) יְהוָה, יִשְׁמָרְךָ מִכָּל-רָע: יִשְׁמֹר, אֶת-נַפְשֶׁךָ.
(ח) יְהוָה, יִשְׁמָר-צֵאתְךָ וּבוֹאֶךָ-- מֵעַתָּה, וְעַד-עוֹלָם.


הטלפונים של מוקדי החירום הם:
פיקוד העורף: 104
משטרה: 100
מגן דוד אדום: 101
כבאות והצלה: 102
חברת החשמל: 103
משרד הרווחה: 118
ער"ן עזרה ברשת לילדים ובני נוער: 1201

הנה רשימה של משתמשים שכאן בשביל לעזור לכולם, מוזמנים לפנות בכל זמן:
יַלְדָּה שֶׁל שָׁוַארְמָה
אני מתה על סושי
shalev
מלכת הבייגלה
marvel2
הזה שמשועמם כל הזמן (חזרתי)
זאתי עם התסביכים:)
אל תדליקו אותייי
ילדה ירוקה
סתם עוד ממורמרת..
עכשיו תורי להיות גיבור
חלה של שבת
זיתים זה לא טעים
הגרביל(ה) האציל(ה)

צה"ל צבא חזק וננצח כמו שניצחנו כבר בכל מלחמה❤
עוד פרטים מצילי חיים ועדכונים בקישור: (תפיצו בבקשה)

היי יקרה,
באופן פתאומי המדינה כולה מתהפכת,
כל הסדר והשגרה נעלמים ונכנס חשש גדול לאירוע פתאומי שיכול לקרות ללא התרעה.
ברקע שומעים את המטוסים ומידי פעם איזה בום של יירוט.
מי שצופה בטלויזיה גם יכול להילחץ מהתמונות והעדויות של מה שקרה וקורה בדרום.
יקרה, הייתי מציעה לך לנסות לא להיות לבד, אלא לחפש מישהו שאת יכולה להיות בקרבתו, שתוכלו יחד לשתף ולמצוא כוחות להתמודד ולהעביר את השעות הקשות. את גם יכולה לנסות להתנדב לסייע, עיסוק בדברים אחרים יכול לשפר מאד את ההרגשה שלך.
יש גם תרגילים שאפשר לעשות בעת שיש חרדה את יכולה לחפש בגוגל "תרגילים לשחרור חרדה" ולנסות חלק מהתוצאות, תמשיכי עם התרגיל שמסייע לך.
אם את מרגישה שאת פשוט רוצה לדבר ולפרוק עם מישהו בשיחת צ'אט, את מוזמנת להתחבר לשיחה באתר סה"ר (ראי קישור למטה), מתנדב שלנו יקשיב לך וינסה להבין את מה שעובר עלייך. במידת האפשר יוכל גם לתת לך עצות נוספות.

בואי אנו שם לסייע.
שלך,
מתנדבת סה"ר.