מפחדת ללכת לישון, מפחדת מהסיוטים עליו שחוזרים כל לילה, איך להתגבר?

שואל השאלה:
לא, אין לי למי עכשיו

עם בלך מוזמנת לפרוק

שואל השאלה:
כן פרקתי, לא במפורט

מוזמנת תמיד לפרוק :)
ושיר רגוע, תנסי להשרות עלייך תחושת ביטחון (אם זו שמיכה גדולה/אדם שיהיה לידך וכו').

שואל השאלה:
כלום לא עוזר

מוזמנת לדבר איתי גם

שואל השאלה:
תודה לכםן

שואל השאלה:
תודה רבה❤ אעשה זאת

לשתף, אולי זה יוכל לעזור לך להוריד את זה מהלב ולא ללכת לישון עם פחד כל לילה, ואם זה לא מצליח אולי תוכלי לבקש עזרה ממישהו מקצועי שיוכל לעזור לך לישון טוב יותר.