אני מתחיל להתאמן היום בעוד חודש איקאה עדיין שחיף?

שואל השאלה:
איראה*

אה לא קראתי טוב, זה באמת תלוי בך

תלוי כמה אתה תתאמן ותשקיע יש סיכוי שתיראה אחר אבל לרוב זה לוקח קצת יותר זמן כדי להשתנות

בחודש לא יהיה ניתן לראות הרבה הבדל.. זה ייקח זמן.. אולי תראה פחות אבל זה יהיה ממש בקצת

תלוי כמה תשקיע, כמה תתאמן, כמה תאכל, איך תתאמן, בגנטיקה שלך ואיך שאתה נראה עכשיו
אם אתה שחיף אז לדעתי תראה שינוי די מהר רק בתנאי שאתה אוכל מספיק

3 חודשים עד שרואים תוצאות אהל זה תוצאות אמיתיות