אם אני אתחיל להתאמן היום דרך אפליקציה וחדר כושר אני אראה תוצאות בעוד חודש בדיוק?

כן

לא, לוקח זמן עד שרואים תוצאות אני מאמינה שתוך חודשיים-שלוש תתחיל לראות תוצאות משמעותיות ובהצלחה❤

תלוי בתזונה שלך אבל כן

לכל אחד זה שונה ,זה גם תלוי בתזונה שאתה צורך ומה המטרות שלך
נגיד אני מאמנת רגליים בעיקר והתחלתי לראות תוצאות רק אחרי חודש וחצי אבל נגיד באימוני בטן התחלתי לראות תוצאות אחרי שבועיים