עשיתי אתמול אימון כתפיים ושכחתי לעשות טרפזים אני יכול לעשות היום?

כן בטח

כן הבנתי אז אחלה

שואל השאלה:
אתמול עשיתי כתפיים ושכחתי לעשות טרפזים פשוט כי אני בדרך כלל עושה את זה ביחד עם כתפיים

שואל השאלה:
אני עושה היום חזה יד אחורית אני פשוט אכניס בסוף כמה סטים של טרפזים

כן לא נראה לי שיש בעיה
תנסה כמה שפחות תרגילי כתפיים