פילאטיס באמת עוזר לגוף? תענו בכנות

אני צוחק ברור שזה עוזר לזה גוף

ספורט פצצה

הייתי בפילאטיס וזה ממש לא הרס אותי מה שכן אני רזה ורזיתי עוד יותר אז הפסקתי ללכת

מי אמר?^

לא זה רק הורס אותו לא בריא בשום צורה

כןן גם אני הייתי בספקות אבל שילבתי יוגה ופילאטיס והגוף חלוםם והיוגה גם עוזר לנפש זה מרגיע ומכניס אותך לתודעה אחרת אני לא יכולה להפסיק מאז