פילאטיס מכשירים באמת עוזר להוריד במשקל?

גרעון קלורי זה מה שבתכלס מוריד במשקל , פילאטיס יכול לחטב ולבנות שרירים

מחטב כן אבל חייב עם זה תזונה נכונה וגרעון קלורי

ספורט בכללי

כןכן, ממש. וגם מחטב