12 תשובות
מה הגובה והמשקל?
רק 400 זה לא הגיוני אחי
רק ללכת מהבית לבית הספר ובכללי להסתובב סתם בבית שורף יותר מ400
מה זה אומר שאתה שורך בממוצע 400 קלוריות?
אתה מתכוון מספורט?
אתה מתכוון מספורט?
זה לא הגיוני בן אדם שורף בממוצע 1400 קלוריות כול יום ללא פעילות גופנית
שואל השאלה:
סליחה לא 400 טעות שלי לפחות 700
סליחה לא 400 טעות שלי לפחות 700
אנונימי
שואל השאלה:
התכוונתי 700 קלוריות של פעילות גופנית.
התכוונתי 700 קלוריות של פעילות גופנית.
אנונימי
שואל השאלה:
בן 14 מטר 62
בן 14 מטר 62
אנונימי
+1400 של שריפה ממוצעת ביום
תעשה 1400+700 זה יוצא 2100 אז תנסה לאכול 2000 למרות שזה לא ממש טוב
לא עושים גירעון קלורי לפי הקלוריות שאצה שורף מספורט, עושים לפי הקלוריות קאתה שורף בסהכ
כי אתה שורף קלוריות גם מבלי לעשות כלום
כי אתה שורף קלוריות גם מבלי לעשות כלום
אנונימי
אתה שורף 400 מפעילות גופנית שאתה מודד
הגוף שלך שורף אוטומטית הרבה יותר
תבדוק בגוגול bmr זה מראה כמה קחוריות הגוף שלך שורף
נגיד אני בן 15 מטר 74 ושוקל 71 הbmr שלי הוא 1700 בערך
זה אומר שכדי לשמור על המשקל הנוכחי צריך להכניס בערך אותה הכמות
לרדת צריך להכניס פחות ולעלות צריך להכניס יותר
הגוף שלך שורף אוטומטית הרבה יותר
תבדוק בגוגול bmr זה מראה כמה קחוריות הגוף שלך שורף
נגיד אני בן 15 מטר 74 ושוקל 71 הbmr שלי הוא 1700 בערך
זה אומר שכדי לשמור על המשקל הנוכחי צריך להכניס בערך אותה הכמות
לרדת צריך להכניס פחות ולעלות צריך להכניס יותר
באותו הנושא: