כמה קלוריות צריך לאכול בדיאטה?

גיל-15
גובה-160
משקל-51
29 בדצמבר 2021, 15:56
ירידה במשקלקלוריותדיאטה    
2 תשובות
לא פחות מ1300 בערך, אפשר לבדוק בbmr
ל
לאלי אספוסיטו בשבילך
1400-1200
סתם ילדה אחת