4 תשובות
3-4 פעמים בשבוע
שעה כל פעם
זה מעולה
שעה כל פעם
זה מעולה
לא..
חדר כושר- 3/4 פעמים.. הגוף צריך להתפתח ולקבל זמן מנוחה
חדר כושר- 3/4 פעמים.. הגוף צריך להתפתח ולקבל זמן מנוחה
להתחיל בקצת ואז לעלות כל פעם
כמה שבאלך
באותו הנושא: