אני לא נרדמת בלילות ואז זה דופק לי את השיעורי נהיגה ואת הגוף

אולי תקבעי שיעורים ליותר מאוחר? כי שעות שינה ייקח יותר זמן לסדר מאשר להזיז שיעור

כדורי שינה

את חייבת משמעת עצמית של השמחות אבל אם זה לא קשור ואת סתם לא מצליחה להירדם אז אולי לראות מישהו שמבין בשינה או משהו

שואל השאלה:
לא קטע של משמעת עצמית

שואל השאלה:
ואני תמיד מבקשת לשעות מאוחרות אבל אז אנחנו לא נוסעים למקום של הטסט אלא רק בתוך העיר

כדורים הצילו אותי במיוחד יום לפני מבחן
תנסי יש מלא כאלה בלי מרשם

מי עושה שיעור נהיגה ב6? את משלמת לו כסף, את מחליטה. אם את לא רוצה ב6 תגידי לו

חוץ מזה כל שיעור הוא 200 שקל במינימום ובשבילך זה איזה 1000 שעות עבודה זה סכומים לא קטנים

שואל השאלה:
ואי תקשיבו הלילה לקחתי שני כדורים של שינה במטרה לישון ב20:00 ושוב מצאתי את עצמי אחרי 12 ערה .
(אני צריכה לישון מוקדם כדי לקום מאוד מוקדם לשיעור ואימון)

למה לקחת 2
את לא אמורה לקחת 2

שואל השאלה:
אני כן, השתמשתי לפי ההוראות

לא מבטלת שום אופציה, להפך כתבתי גם את האופציה הזאת למרות שזה לא עזר לי.
אם תשימי לב שהשואלת אמרה שלא עזר לה כדורים שיא ניסתה כבר
אז אני כותבת מהניסיון האישי שלי והיא תעשה מה שהיא חושבת עם המידע הזה

יש עוד מלא כדורים לא דיברתי רק על כדור שינה
אני משתמשת בכדורי הרגעה והם עוזרים לי לישון

*לך זה לא עזר*^
את לא יכולה לבטל את הכל רק כי לך זה לא

אני הרבה פעמים היה לי שאני לא נרדמתי לפני אירוע חשוב או סתם יום לימודים
וזה סיוט אני ממש מבינה אותך וזה עדיין קורה לי לפעמים
הכדורים האלה לא באמת עוזרים מניסיון, את צריכה לנשום עמוק ולאפשר לעצמך רוגע פנימי, לא להיחלץ ממחר כי דווקא זה שאת חושבת שאת חייבת לקום מוקדם וחייבת לישון זה יגרום לך לא לישון מרוב לחץ.
הרופא ייעץ לי לעשות מדיטציות מהיוטיוב זה גם תורם לרגיעה ולא להיות מול מסכים כשעה- שעתיים לפני השינה
בהצלחה ממש!
יש גם את האופציה של מלטונין הורמון שינה אבל לי זה לא עזר

מוזר