4 תשובות
קמים מוקדם ונרדמים מוקדם
לא להיות בסטיפס כת הלילה
שימי שעון מעורר למוקדם ואז תמשכי את כל היום עד הלילה וזה יסדר את השעות
תנסי להיות כמה שפחות בטלפון וכזה לפני שאת מתכוונת לישון,חושך מוחלטט וסתם תעשי הרבה דברים מחר כדי להיות עייפה ולהירדם מוקדפ
אנונימית
באותו הנושא: