7 תשובות
יש פעמיים שאת עושה כושר את משחררת את השריר
אבל אם את לא בטוחה פשוט תני לגוף לנוח
באמת שעדיף לך לתת לגוף לנוח כרגע
תני לגוף לנוח שלא יהיה לך יותר מדי עומס
שואל השאלה:
אז איך אני יכנס לכושר אם אני לא ממשיכה
אז איך אני יכנס לכושר אם אני לא ממשיכה
את יכולה אבל עדיף שלא
כדאי שלא כי השרירים עדין לא השתקמו מהאימון האחרון וזה יכול לפגוע בהם
באותו הנושא: