אני לא מצליח להירדם ויש לי מחר יום המאה, איך אפשר להירדם בקלות??

לא לחשוב על "למה אני לא נרדם " זה משדר לתת מודע לחץ וככה לא נרדמים ,לשתות חלב חם

אל תהיי בלחץ , יום המאה זה סתם שטות וזה יעבור ממש אחלה שימי ראש ואל תחשבי על זה הרבה