חוץ מכדור איך עוד אפשר להרגיע כאבי מחזור?

ואני מרגישה אחרי שאני אוכלת אוכל כאילו הכאבים מתחזקים איזה אוכל אפשר לאכול שזה לא יכאב יותר?